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健身必備 嫩煎雞胸 如何煎好一片粉嫩不柴的雞胸肉食譜by 豬。

2017年6月28日 · 圖文好讀版:https://goo.gl/84jxQE 雞胸肉是一個蛋白質高、油脂低的部位 ... 灑上水珠後可以在鍋上跑來跑去而不會快速蒸發,這樣煎肉就不會沾鍋喔!。

15分鐘蒜蓉嫩蒸雞胸(電鍋也OK) - 愛料理。

15 分鐘2017年8月20日 · 真的是舌頭一直咬到的好吃~雞胸肉滑嫩又充滿濃濃蒜香,加上蒸出來的湯汁清澈甜美,拌飯拌麵都超讚!做法簡單不費力,輕鬆完成低脂健康的一餐。



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$100.00 供應中去除胸骨和小里肌部位剩下的瘦肉,因沒有筋膜、肉質細嫩,口感乾澀。

切雞胸肉時需順紋切,可切片切塊或剝絲,這樣煮後才不會散成碎肉。

雞胸肉料理前先加點小蘇打揉一下 ...: 。

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學會這些清爽料理再也不怕夏天沒胃口~_食譜分享 - 野飼崎雞。

事前準備:雞胸肉去皮去油脂。

... 清爽料理作法:先將雞胸肉切片加鹽、白胡椒、太白粉攪拌,再加橄欖油拌勻,放入鍋中略煎 ... 圖片來源:https://goo.gl/ZY6t67.。

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